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九十岁老人还有(yǒ(🔛)u )一个重要(🕎)的饮(yǐn )食(🐫)习惯，那(👈)就是适量进(jìn )食。他们不贪(tān )吃，每餐都(😙)吃得(🈯)适(shì )中，不过饱也不(bú )饿。适量进食有助于维持身体的(🐜)平(🔐)衡和健康(🖕)，避(bì )免(🎊)肥胖和消化问题(tí )。

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