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身心健康是(🀄)开启美好一(yī )天的基(📰)础(🐰)。我(wǒ )们应(🎷)该注(zhù )重身(shē(🦇)n )体和心理(📳)的健康(kāng ),保持良好的生活习惯和(🎞)心态。身体健(📨)康(🤰)包括良好(🤠)(hǎo )的饮(yǐn )食习惯、(🆙)充足的睡(💜)眠、适量的(😣)运动等。心理健康包括积极(🍱)的心态、(🈵)良好的情绪(xù )管理、减轻(qī(🐪)ng )压力等。