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补(😦)充水(shuǐ )分也是伏(fú )天饮食的重(😕)要原则之一(yī )。夏季天气(🍏)炎热，人(🐿)们(men )容易出汗，身体的水分流失较(jiào )快(👣)，因此我们需要多(🌤)喝水来补充水分。一些(🆗)富(✳)含水分的食(shí )物也可以帮助我们补充(chōng )水分。比如，西瓜、哈(☕)密(🍴)瓜、柚子等水(🥊)果都是夏季(🐝)的水果，不仅可以解渴，还(hái )富含维生(shēng )素和(🌀)矿物(wù )质。椰子(zǐ )水(👕)、(🍲)绿豆(dòu )汤(🕧)(tā(🚊)ng )等清凉饮品也是夏季的首(🥡)选(xuǎ(🛃)n )，可以帮助(🙅)(zhù )我们降温解暑。

不仅仅(🎺)在(🎀)电影中(🚹)如此(cǐ )，在(zài )日常(cháng )生活中也是如此。”