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太极(🏂)拳(🚁)(quán )是中国(⚡)传统的武(wǔ )术之一，也是一种内家拳。它以(yǐ )柔和(✴)、缓(huǎn )慢的动作(🛵)为特点，强调身心合一、意念导(🌅)引(🥁)、(💜)以(yǐ )柔克刚的(de )原则。太(🐂)极拳起(qǐ )源于中国古代(🔲)的道家哲学思想(🦈)，被视(🌟)为一种身(🤐)心修养的方法，同时也是一种实用的自(❔)卫技术。太极(🚾)(jí )拳的(🈚)练习有助于调节呼吸、增强肌肉力量(liàng )、提(tí )高(🍣)灵敏度(dù(🥉) )和协调性(✖)，对(duì )身(🔺)(shēn )体(🅾)健康(kāng )和(💽)心理平衡都有益(😟)处。

每当我陷入(rù )人(⏪)(rén )生低谷，我就(🍎)(jiù )会(🥞)重看宫崎骏给出(🏘)的解法(😛)：