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柠檬中含(🔨)有丰富(🏄)的柠檬酸，柠檬酸可以与钙离子(zǐ )结合，形成难溶性(🚠)的(de )物(🦕)质，从而影响钙的(de )吸收。柠(📚)檬酸能(⏬)够与钙(gà(😷)i )离子结合形(🏊)成(🎢)草酸钙，草酸钙是一种难溶(róng )性的物(wù )质，不(😯)容易被人体吸收(shōu )。如果在服用钙片的(de )时(🔶)候(hò(🤟)u )同时食用(🤤)柠檬，会降低钙(gài )片(🐻)(piàn )的吸收效果。

1.一(🏍)分钟营(yíng )救式的设定(dì(😖)ng )绝对是一分钟营(👜)救式(🧗)里的脑洞标(biāo )杆。