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清(🍺)热解暑(shǔ )是伏天饮食(❓)的(🤕)重要(yào )原则之一。在伏天(👺)(tiān )，我(🌺)们应该尽(jìn )量(😚)避免食用辛辣刺激的食物(🐗)(wù )，如辣椒(jiāo )、花椒(📸)等，以免加重身体的负担。相反，一(yī(👕) )些清凉解暑的食物则是我们的首选。比(🚷)如，绿豆、薏米、冬瓜、黄瓜(🦐)等都具有清热解(🤪)暑的作用。绿豆和薏米可以煮成(chéng )绿豆汤或薏米(😬)(mǐ )粥，不仅可以清热(🤲)解暑，还(hái )可以利尿排毒。冬(🙁)瓜和黄(👏)瓜可以生吃(chī )或制成凉拌(💬)菜(📧)(cài )，不仅可(kě )以清热解暑，还可以(🏠)补(🏀)充(chōng )水分和(🚉)维生(👗)素(sù )。

这也是影片的一个特色，即(😺)让怪咖展(👤)现(xià(🗃)n )出超(🍟)常的(🕡)能力(lì )和与常人一致的情感与能(🔉)(néng )力，其实是讲的边缘向主流的逆袭，也(yě(💴) )凸显(xiǎn )的是身份标签的无意(✒)义(🤰)，当然依(🚔)旧(🏦)(jiù )是(shì )出于一种普世的(de )人文关怀。