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苋(🌃)菜(cà(🌎)i )富含多种(🎁)维生素和(📡)矿物质(😰)，特(tè )别是维(🗣)生素C和(🧡)维生素A的含量较高。维生素C具有抗氧(🌅)(yǎ(⛷)ng )化作用，能(🐎)够增强免(🚅)疫力(💞)，预防(🐇)感冒和(hé )其他疾病。维生素A对于(⏹)保(⛸)护视(shì )力、促(cù )进细胞生(shēng )长和修(🚘)复有着重要的作(zuò(🏩) )用。苋菜还含(🍊)(hán )有(yǒ(💪)u )丰富的钙、铁等(🌠)矿物质，对于骨骼健康(🉐)和(hé )贫血预(yù )防有益。

是略显复(🥉)杂的闭(🏓)环(huán )、多线(🔱)叙事(🔠)，则单纯以时间为(wéi )序(xù )，只(🆘)是分成了三条平(🐌)行的线索(🏵)(suǒ )，最(zuì )终(🦒)让故事予(👮)以交汇。