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除了锻炼(🍃)，饮食也是(🌼)(shì )健美先(💡)生训练中不可忽视的一(yī )部(💊)分。合理的饮(yǐn )食计划可以为(👃)你(💄)提(tí )供足够的营养和能量(liàng )，以支持(chí )肌肉的生长和(Ⓜ)恢复。高蛋白、(🍣)低脂肪的饮食是健(🍋)美先生训(xùn )练的基础，它可(🗻)(kě )以(😖)帮(bāng )助(👟)你增(🥀)加肌肉质量，同时减少(🖨)身体(🗯)脂肪的积(jī )累。

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