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冬(🍄)至饺子还可以(yǐ )选择五谷杂(zá )粮馅料，如糯米馅、红(🤤)豆馅(💱)等。五(🍃)(wǔ )谷杂粮富(🛃)含膳食纤维和多种维生素(👛)，有助于促进肠道蠕动(➗)和预防便(biàn )秘。选(🌲)择五谷(🐁)杂粮馅(xiàn )料的(de )饺子，不仅口感(gǎn )独(💆)特，而且有助(🖐)于(🏊)健康消化(💣)。

每当我陷(xiàn )入人(🐫)生低谷，我就会重看宫(🛰)(gōng )崎(😋)骏给出的解法：