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合(hé )理安排(pá(🎙)i )休息(🤯)对于提高工作效率非(➰)(fēi )常重(⛅)要。过(🥉)度劳累(🏟)会导致疲劳和(🕳)注意力不(bú )集中(😾)，降低工作效率。要合(🛷)理安排休息(xī )时间，每隔一段时间就(⛪)进行(🦄)短暂的(de )休息(🥗)，例如站起来活动一下、做(zuò )些眼保健操(🐽)(cāo )等，有(🚑)助(zhù(🖖) )于恢复精力和提高工作效(xiào )率(🥡)。要(♍)保持(⛺)良好的作息习惯(guàn )，保证(🕤)充足(🍦)的睡眠时间，以提(🍿)高身体和(🏋)大脑(😺)(nǎo )的恢复能力(⛅)。

九地为(🕗)坚牢之神，利于屯兵固(🍸)守，九天为(wéi )威悍之神，利于扬兵(bīng )布阵(🎹)(zhèn )。