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早(zǎo )起还可以给我们(men )更多的(🚩)时间(jiān )来做(👥)运动。运动(♒)是(😌)保(bǎo )持(chí )身体健康的重要方式之一，而早(🚸)晨是最(🍥)适合运(🤦)动的时候。早晨的空气清新，温度(🚱)适宜，人们(🚖)的身体还(🌮)没(🕧)有(😆)被一天(tiān )的工作和压力(lì )所消耗，所以进行运动的效(xiào )果会(🔹)更好(hǎo )。早晨的运动可以帮(🤞)助我们提高身体(💞)的代(🚤)谢率，增强(💴)(qiáng )身(🌅)(shē(🚙)n )体(🧜)的(de )抵抗(🔶)力，改善心血管功能，还可(🏚)以帮助我们保持良好的体型。

小(🎠)时候看完只留下恐惧(🌺)、惊吓的情(qíng )绪，现(🕯)在终于看懂了，准备重温一遍(biàn )，也(🐓)是给即将步(bù )入社(shè )会的自己提个(gè(🥣) )醒，谢(🕒)谢解读😘👍(🍜)