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保持良(🚃)好的(🃏)作(🍮)息习惯对于秋(🌈)(qiū )季养生(🆕)至关(guān )重要。要保证充足的睡眠(🖖)时间，每晚睡眠(🏝)时间应在(zài )7-8小时左(zuǒ )右(☝)(yòu )。要注意(yì(😭) )合(hé )理安排(👫)工作和(🎐)休息(🙅)时间，避免过度(dù(👺) )劳累。保持规律(lǜ )的作息可(🤝)以帮助调节身(shēn )体的生物钟(🐓)，提高免疫力。

无论是科(📶)幻元素所占(📅)的比例，还(hái )是前期(🚃)后期的(🥎)特效投入(rù )，都足以见得开心麻花(📃)想认真拍一部(bù(🔀) )科幻片(🚴)的野(yě )心。